-照りマヨチキン弁当。-

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*おかか海苔弁。
*照りマヨチキン。
*ゴボウとカシューのメープルバルサミコきんぴら。
*切干とゴーヤーの中華風。
*茹でたまご(青のり)。


きょうの料理の20分で晩ごはんで
藤井恵さんが作っていた照りマヨチキンを作りました。
にんにくはガーリックパウダー使用。
メンズに大好評で実は昨日も作りました🎶


そのほかは減塩レシピ。


ゴボウはオリーブオイルを絡めてから焼き付け
メープルシロップとお醤油少しを絡めて少し焦がして
たっぷりのバルサミコを入れてぐつぐつ煮詰め
仕上げにローストして砕いたカシューナッツも。
甘酸っぱいかぶりに気づくも時すでに遅し。 (ノ∀`)


茹でたまごは青のりがいいんですって。
浜内千波さんの減塩レシピ本を参考にしました。


++++++++++


これ、先週の水曜日のお弁当。w

この日はなんだか寒くて
体温が異常に低くて
でも、熱が出てるならまだしも
熱が低いって気にしてなかったら翌日38.6℃でございます。
もう1週間ずっと体調がヤバ子。
あ、一番ヤバいのは耳下腺の腫れね。
まぢきもすぎてつらい。
心から外出たくないです。ww

本日通院日なので
先生に泣きつこう。←w


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♡ももこ♡

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by today-s-da-ben | 2016-08-03 09:44 | 本日のお弁当。 | Comments(0)

毎日作る愛情弁当。


by momo
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